COMO FAZER

Guias práticos ZEBRA

Walking meetings

Se o bairro se organizar, as crianças podem ir a pé para a escola

Autocarro humano para a escola

Se o bairro se organizar, as crianças podem ir a pé para a escola

Caminhar com os utentes do centro de saúde

Conheça a iniciativa ZEBRA ANDAR BEM e inicie um programa de caminhadas curtas na sua USF ou centro de saúde

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ANDAR A PÉ MUDA TUDO: São muitas as razões para andar a pé e outras tantas as motivações.

A ABRIR CAMINHO: A Ciência explica-nos os benefícios de andar a pé. Quem pratica também.

A CRIAR RAZÕES E MOMENTOS para ir a pé. 

LIBERDADE E INDEPENDÊNCIA: Andar a pé é uma forma de ser livre. Ao seu ritmo e no seu tempo.

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