Coletivo ZEBRA – Caminhar muda tudo. Walking changes everything. Somos uma cooperativa de inovação social

Coleção ZEBRA: narrativas de viagens feitas a pé

O livro Caminho de Santiago em 81 dias conta, na primeira pessoa, a extraordinária experiência de caminhada solitária, a pé, com 2.281km percorridos de Zurique até Compostela

Manual ANDAR BEM

Guia prático para organizar o seu programa local de caminhadas saudáveis em grupo

Formação de líderes de caminhada

A ZEBRA organizou a primeira formação para líderes de caminhada para a saúde, paraprofissionais de saúde e especialistas em atividade física

Live studio ZEBRA

no Exercise is Medicine (EIM Lisboa)

A ZEBRA abriu os WALKING BREAKS

no Fórum Europeu de Cuidados de Saúde Primários

Live Studio ZEBRA

no lançamento do Plano de Ação Global da OMS para a Atividade Física 2018-2030

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CAMINHAR E SAÚDE

programa ANDAR BEM

Manual ANDAR BEM. Saiba como organizar o seu grupo de caminhada saudável

Médicos, enfermeiros e especialistas em atividade física na formação ZEBRA de líderes de caminhadas

PUBLICAÇÕES

O caminho de Santiago em 81 dias
é o livro que abre
a coleção ZEBRA
da editora By the Book

SIGAPÉ

A melhor forma do mundo de ir para a escola?
A pé com os amigos, claro

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ANDAR A PÉ MUDA TUDO: São muitas as razões para andar a pé e outras tantas as motivações.

A ABRIR CAMINHO: A Ciência explica-nos os benefícios de andar a pé. Quem pratica também.

A CRIAR RAZÕES E MOMENTOS para ir a pé.

LIBERDADE E INDEPENDÊNCIA: Andar a pé é uma forma de ser livre. Ao seu ritmo e no seu tempo.

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