Luís Bettencourt Sardinha: “Os médicos devem aconselhar 150 minutos semanais de atividade física”
Luís Bettencourt Sardinha, em entrevista ao JZ, falou-nos da poupança no gasto público que a prática sistemática de exercício físico proporciona e, designadamente, explicou a sensibilização que os médicos da americana Kaiser Permanente tratam de aplicar aos seus pacientes
Caminhar rápido vale aos pré-diabéticos
O estudo da Duke University que mostra o benefício da caminhada rápida para o controlo da glicose em pré-diabéticos. A caminhada em passo rápido é mais eficaz ainda do que a prática de jogging vigoroso
“Caminhar, uma filosofia”: um livro de um filósofo que põe o andar a iluminar as ideias
É o livro de um filósofo apaixonado por caminhar. Frédéric Gros caminha como respira. ‘Marcher, une philosophie’ é um livro sobre o elementar, sobre a lentidão, sobre a liberdade
Constantino Sakellarides recomenda a caminhada robusta
A importância da harmonia do corpo e do espírito e de uma boa caminhada.