Walk with a Doc + ACSM. A parceria americana que responde ao apelo do Surgeon General
O American College of Sports Medicine (ACSM) e o programa de ação Walk with a Doc acordaram uma parceria para promoção do andar a pé para melhor saúde
Walking mindfulness: Benefícios da caminhada para o equilíbrio
Walking mindfulness é um modo de, através da caminhada, melhorar a experiência de meditação plena – portanto, de libertação de preocupações. A experiência de caminhar torna-se o nosso foco. Temos a meditação facilitada pelo caminhar.
A caminhada e o ciclo de oxigenação do sangue
O mecanismo explicado por um cirurgião vascular.
“Estilos de vida fisicamente ativos” e “redução do sedentarismo” é prioridade da Direção-Geral de Saúde
O recente Programa Nacional Promoção da Atividade Física quer a “adoção generalizada pela população portuguesa de estilos de vida fisicamente ativos e pouco sedentários”
“A Pie” para ganhar a rua em Madrid
‘A Pie’ introduz o peão na agenda política e social de Madrid
A experiência de andar para Santiago, o mais mítico dos caminhos
Em conversa com o JZ, André Couto conta-nos “a estimulante experiência” de cada incursão nos caminhos de Santiago. E traz-nos recomendações para a preparação de uma caminhada.
Uma caminhada diária para preservar a memória
Chegados os 60-70 anos de idade, quem só se mexe uma vez por semana tem memória menos boa do que quem se movimentou diariamente em mais novo
Os passeios com artistas e criadores marcam os festivais AV em Newcastle
Comum a todas as edições do festival AV, os passeios a pé, com conversas entre criadores e o público. É famosa a ‘slowalk’ no último dia
Caminhar na natureza pode reduzir o risco de depressão
Um eficaz tratamento preventivo da depressão pode estar num parque natural perto do lugar onde vivemos
E se a reunião de trabalho for levada para uma caminhada?
Uma equipa de investigadores em Ciências de Saúde Pública, na University of Miami Miller School of Medicine, conduziu um estudo focado precisamente nos benefícios da deslocação das reuniões de trabalho dos gabinetes para uma caminhada.