A experiência de andar para Santiago, o mais mítico dos caminhos
Em conversa com o JZ, André Couto conta-nos “a estimulante experiência” de cada incursão nos caminhos de Santiago. E traz-nos recomendações para a preparação de uma caminhada.
Luís Bettencourt Sardinha: “Os médicos devem aconselhar 150 minutos semanais de atividade física”
Luís Bettencourt Sardinha, em entrevista ao JZ, falou-nos da poupança no gasto público que a prática sistemática de exercício físico proporciona e, designadamente, explicou a sensibilização que os médicos da americana Kaiser Permanente tratam de aplicar aos seus pacientes
Constantino Sakellarides recomenda a caminhada robusta
A importância da harmonia do corpo e do espírito e de uma boa caminhada.