CAMINHAR E SAÚDE

programa ANDAR BEM

Manual ANDAR BEM. Saiba como organizar o seu grupo de caminhada saudável

Médicos, enfermeiros  e especialistas em atividade física na formação ZEBRA de líderes de caminhadas

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O caminho de Santiago em 81 dias
é o livro que abre
a coleção ZEBRA
da editora By the Book

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A melhor forma do mundo de ir para a escola?
A pé com os amigos, claro

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ANDAR A PÉ MUDA TUDO: São muitas as razões para andar a pé e outras tantas as motivações.

A ABRIR CAMINHO: A Ciência explica-nos os benefícios de andar a pé. Quem pratica também.

A CRIAR RAZÕES E MOMENTOS para ir a pé. 

LIBERDADE E INDEPENDÊNCIA: Andar a pé é uma forma de ser livre. Ao seu ritmo e no seu tempo.

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